Révéler le potentiel des enfants en les aidant à comprendre / reconnaître / apprivoiser  leurs émotions, à renforcer leur confiance, et à cultiver leurs forces pour mieux apprivoiser le stress et s'épanouir en harmonie.

• Troubles de l'apprentissage;
• troubles du sommeil;
• Stress et anxiété;
• Gestion des émotions;
• Confiance et estime de soi,
• ...

Mon approche met en lumière les ressources uniques de chaque enfant et l’accompagne dans son développement, en lui permettant de créer et d'affiner ses propres outils pour grandir avec confiance et gagner en autonomie.

L’adolescence est une période de profondes transformations, où les bouleversements physiologiques et émotionnels peuvent rendre le quotidien plus complexe à gérer. Je vous propose un accompagnement personnalisé et créatif pour traverser ces changements avec plus de sérénité et retrouver votre équilibre.

Grâce à des outils adaptés, dont la sophrologie, vous apprendrez à activer vos ressources internes—parfois discrètes, mais bien présentes—afin qu’elles émergent au bon moment.

• Examens, trac,
• émotions intenses,
• Confiance et estime de soi,
• Fatigue mentale,
• ....

Retrouvez votre équilibre à chaque étape de la vie—grossesse, accueil d’un enfant, défis du quotidien, travail. Je vous accompagne pour vous accorder un temps précieux, écouter votre corps, faire des choix alignés et adapter votre cadre de vie afin qu’il vous ressemble pleinement.

• Stress et anxiété;
• fatigue;
• Confiance et estime de soi;
• Se recentrer;
• Burn-out;
• Equilibre et harmonie;
• Rompre avec tes schémas réducteurs;
• Ancrage;
• Reconnaître ses limites et les respecter;
• Accompagner le changement;
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