Secret professionnel

Suite à un premier contact téléphonique ou à une prise de rendez-vous en ligne, une première séance est organisée.

Ce premier rendez-vous a pour objectifs :

• comprendre la raison de votre consultation ;

• établir un premier contact ;

• vous présenter ma manière de travailler.

• Une anamnèse complète est réalisée afin de cerner vos besoins et de définir ensemble un fil conducteur pour l’accompagnement.

Vous êtes libre de poursuivre ou non l’accompagnement selon ce qui vous convient.

Si mon approche ne correspond pas à votre demande, je vous orienterai vers d’autres professionnels ou personnes ressources.

Nous avançons séance après séance en fonction de vos besoins du moment et des émotions présentes. Je vous propose différents outils et pratiques — exercices dynamiques, visualisations, techniques de respiration ou moments de relaxation — afin d’adapter chaque rencontre à ce qui vous est réellement utile.

Chaque séance est construite sur mesure : j’en présente le contenu en amont afin d’obtenir votre accord, puis j’ajuste si nécessaire, toujours dans le respect de ce qui a été convenu. À aucun moment je ne modifie la séance de manière inattendue par rapport à ce qui a été annoncé lors du dialogue pré-sophronique. La séance ne débute qu’une fois votre accord explicitement donné.

Une séance se déroule généralement ainsi : un temps d’accueil et d’échange autour de votre état d’esprit, des éventuels transferts dans votre vie quotidienne, et de vos besoins du moment. À partir de ces constats, je vous propose des techniques et des exercices adaptés. Après validation de votre part, la séance peut être ajustée en fonction de votre état (par exemple en choisissant une pratique plus dynamique ou au contraire plus calme et statique).

Un temps de partage des ressentis suit les exercices, afin d’observer les effets, ajuster si nécessaire, et mettre en évidence les éléments positifs et les bienfaits de la séance. Nous identifions également les transferts possibles dans votre quotidien, afin de vous encourager à pratiquer en dehors des séances et avancer vers davantage d’autonomie. La séance se clôture toujours par un moment d’échange, pour vous permettre de repartir sereinement et me permettre d’ajuster au mieux votre accompagnement.

J’accompagne les enfants à partir de 5 ans. Avant cet âge-là, je propose au parent de venir en consultation afin qu’il puisse, ensuite, réaliser les exercices avec son enfant à la maison. Je lui transmets alors des outils concrets pour l’aider à accompagner son enfant de manière adaptée et bienveillante. N'hésitez donc pas à me consulter pour un enfant plus jeune, en sachant, que les séances s'éffectueront avec vous.

Il n’existe pas de règle préétablie : l’accompagnement s’adapte aux besoins de chaque enfant ou adolescent. Le parent peut être présent lors du premier entretien, notamment lorsque la demande émane de lui, afin que je puisse mieux comprendre le contexte et les attentes.

Cependant, l’accompagnement se fait avant tout avec le jeune. Ainsi, sauf dans le cadre d’une séance familiale, le parent est invité à déposer son enfant en début de séance, puis à revenir le récupérer à la fin.

Un point essentiel : je ne propose pas de séance si l’enfant ou l’adolescent n’est pas partie prenante de la démarche. Il est important qu’il soit acteur de son accompagnement et volontaire pour s’y investir, afin que celui-ci puisse être réellement bénéfique.

Il n’existe pas de règle fixe, mais on estime qu’environ huit séances permettent d’explorer suffisamment de techniques et de commencer à les pratiquer en autonomie, en dehors du cabinet. Les séances individuelles peuvent également, à certains moments de l’accompagnement, être complétées par des séances en groupe, à votre demande. Ces temps collectifs rassemblent d’autres personnes rencontrant une problématique similaire, comme par exemple des ateliers autour de la gestion du stress, etc. 

Au début de l’accompagnement, il est préférable de ne pas trop espacer les séances afin de favoriser une bonne intégration des pratiques. D’après mon expérience, un rythme d’environ deux semaines entre chaque rencontre convient généralement bien.

Chaque personne étant différente, il est toutefois possible — notamment chez les enfants — de commencer par des séances hebdomadaires afin de faciliter l’appropriation des outils. J’ai cependant conscience que cela représente un coût ; c’est pourquoi, après trois ou quatre séances, et en fonction des besoins et de la demande, le rythme peut être ajusté : espacement des rendez-vous, arrêt de l’accompagnement ou intégration de séances de groupe.

Il m’arrive également de transmettre des outils que j’ai créés afin de permettre une pratique en autonomie et d’espacer progressivement les séances.

Là encore, tout est possible, l’accompagnement étant construit sur mesure.

À vous de sentir ce qui est juste. L’idéal est d’espacer progressivement les séances, puis, lorsque vous vous sentez suffisamment autonome et que vous avez acquis ce dont vous avez besoin, l’accompagnement peut s’arrêter à tout moment. Rien ne vous empêche de reprendre rendez‑vous par la suite si le besoin se présente.

vous avez également le droit de mettre un terme à tout moment...