Ateliers thématiques 

Prochainement disponible 

Je propose des ateliers thématiques qui rassemblent des personnes d’horizons différents mais confrontées à des questionnements similaires. Ces ateliers peuvent réunir, par exemple, des jeunes parents, des futures mamans, des enfants ou des collègues, tous désireux de partager leurs expériences et de bénéficier d’outils pour mieux gérer les difficultés et retrouver sérénité.

L’objectif est de créer un espace cocoon, bienveillant et sécurisé, où chacun peut prendre sa place en toute confiance. Des professionnels et intervenants invités peuvent enrichir les ateliers par leurs expertises et proposer des outils pratiques à découvrir.

Ces rencontres s’appuient sur l’intelligence collective et les expériences de chacun pour favoriser le bien-être au quotidien, apprendre à se soutenir mutuellement et, parfois, à se relâcher et se faire confiance.

 

Apprendre à poser ses limites en toute légitimité

osons poser nos limites et affirmer notre droit de dire non ! C'est parfaitement OK, c'est même se respecter... 

Apprendre à reconnaître et appréhender ses émotions

Pas une mince affaire... Que ce soit les nôtres ou celles de nos enfants, ensemble, trouvons des pistes pour mieux les vivre au quotidien.

Apprendre à gérer sa (sur)charge mentale

Entre le travail, la vie de famille, le ménage qui s’accumule, le repas à préparer et les petites crises du quotidien, comment trouver l’équilibre et prévenir la surcharge mentale ?

Quelques idées de thématiques 

Une petite envie ? N'hésite pas à me proposer une thématique à développer...

  • Apprendre à gérer son stress en situation d’examen (enfants, adolescents)

  • Renforcer la confiance en soi et développer son plein potentiel (tout public)

  • Découvrir ses “super‑pouvoirs” intérieurs (enfants)

  • Explorer l’univers des émotions et mieux accompagner les décharges émotionnelles au sein de la famille (Parents)

  • Apprendre à gérer sa (sur)-charge mentale.
  • ...